左膝双侧半月板前后角退行性1-2级损伤··关节腔髌

问题分析：像你说的这个情况吧，你结合这个53岁的年龄那你出现了这个，半月板后角退行性的这个损伤，应该并不是特别严重，我估计你现在产生的疼痛也并不是特别的严重意见建议：所以说你现在这个情况的具体的治疗办法就是严格的卧床休息，尽量的少走路，最好是不要下地走路，然后，配合那个红外线的治疗