左右肩膀处像被一根筋拉到，有时

你好，你描述的很像是神经根型颈椎病，颈椎压迫到神经根，当打喷嚏，咳嗽等加大腹压时牵拉神经根引起疼痛症状。建议你要拍个颈椎片子，最好做颈椎核磁共振，确定诊断，先对症止痛，可以使用氨酚羟考酮或曲马多，但最主要的是解除对神经的压迫，要根据你的检查结果决定，轻的可以牵引，理疗，重的需要手术治疗