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大脑长期处于高度兴奋状态,经常失眠

提问时间:2020-04-12
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 你好,你是有神经衰弱,和压力过大直接相关。表现有脑力容易疲劳,易烦躁等。意见建议:音乐治疗可以选用一些轻音乐。

    应该加强体育锻炼。增强睡眠质量,保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。

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