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是吃食物补充营养好?还是吃保健食品补充营养好?

我因为常感冒，我爸就送我一盒叫核酸的保健食品，这保健食品打着建康万里行推荐的棋号，特贵，不知这些保健食品是不是真有效，我很怀疑是不是物有所直，是吃食物补充营养好?还是吃保健食品补充营养好?

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为常感冒，爸就送我一盒叫核酸的保健食品，特贵，是爱心。保健食品对有的人真有效。预防感冒注意锻炼身体，避免受凉，避免过度劳累，会比保健品，食品效果要好。
多做室外文娱体育活动，多接受紫外线照射，身体好时用凉水洗脸，做耐寒锻炼，会有利于感冒疾病的预防。

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