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女孩12岁了，要长个子，有什么好的营养补

女孩12岁了，要长个子，有什么好的营养补品？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：想要长个子的话，其实不需要什么营养补品在日常生活中注重饮食合理搭配就可以多吃一些富含优质蛋白质和钙质的食物构成营养基础，另外，在日常生活中要多进行一些体育锻炼比如说跳高摸高打篮球等等都是非常有助于长个的。

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