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老婆今年40多了，不自信觉得自己老了丑了我就看不上

患者信息：女 45岁广东珠海病情描述(发病时间、主要症状等：已经好几个月了，不自信，整天说自己这里不好那里不好，怀疑我在外面做了这样那样的。一回家就听见她唉声叹气的。后来听人说是更年期抑郁症。想得到怎样的

提问时间：2020-05-26

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议大脑身心多放松, 不管干什么要有自信, 请不要紧张, 平时多出去和朋友交流, 多参加社会实践比赛的项目, 加强锻炼, 可以慢慢调理过来。

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