注意力不集中是怎么回事？几岁开始训练孩子的注意力最

宝宝是真的注意力不集中吗？研究显示、宝宝年龄越小、注意力集中的时间越短：2岁的儿童、平均注意力集中的时间长度为7分钟、3岁为9分钟、4岁为12分钟、5岁为14分钟。因此、我们对于宝宝、特别是3岁以前的宝宝、不能过分苛求宝宝保持很长时间的注意力、妈咪应以平和的心态、科学地、慢慢地培养宝宝的注意力　乳儿期　0-1岁的宝宝也被称为乳儿。乳儿的注意以无意注意为主、因此心理学家认为对这么大的宝宝不必进行专门的注意力训练。妈咪可以把注意力的锻炼放在宝宝进行的各种日常活动之中、如喂食、玩耍等。在互动交往中、让宝宝的注意力走向稳定ˇ宝注意力培养的原则和方法　

1.慢动作　由于宝宝的大脑发育还不发达、他们难于区分并理解成人有意施加的各种刺激。因此、在和宝宝讲话的时候、语速一定要慢、要温柔、以免引起他们的厌倦、急躁和反感。在他们眼前晃动醒目物体时也要放慢速度、并要在他们的视线中持续一段时间。在宝宝把注意力转移到其他事物之前、最好不要将刺激物拿走　

2.多重复　孤立的刺激很容易被遗忘、而重复行为和奖励效应可以强化刺激的效果、增强宝宝的注意力和记忆力。因此在这个阶段、妈咪给宝宝讲优美的小故事、或放动听的音乐、可以重复几遍、让宝宝产生熟悉感后、再更换新的内容　

3.近距离ˇ宝的认知能力较弱、太远的刺激物很难产生效果。从视觉注意来说、近距离能够让宝宝的视野更多地被刺激物填充、视觉干扰会大大减少、增强注意的稳定性。因此、新生儿醒来时、家长可以拿一个醒目的东西放到他眼前20厘米处让他看　

4.选择适当的刺激物　在培养宝宝视觉、触觉和听觉时、要选择一个好的刺激物。比如视觉培养、最好选择颜色鲜艳、色块大、易于区分的刺激物、不要让其他细节吸引宝宝的注意力。父母的脸最容易得到宝宝的欢喜和注意、因此父母要多在宝宝面前露脸。那些能直接满足机体需要的事物、如奶瓶、小勺等、也能引起宝宝的注意、用它们来培养宝宝的注意力、既简单又方便　

5.动态、特别是互动更能吸引注意　动态的物体更能吸引宝宝的注意、比如飞着的蝴蝶比静止的蝴蝶更容易获得宝宝的认知。但和注意关系最紧密的还是互动。注意在互动中加强、如果不存在互动、宝宝的注意力会很快转移、他们会寻求一些更特殊的事物。但是一旦存在着互动、情况就会完全不同。婴儿的兴趣会倍增、注意力也会持久。正常人具有将自我扩大的本能和趋势、更容易接受受自己活动影响的事物。无论哪个年龄层次、能够对自己行为产生回