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睡眠不足会导致梦游吗？

我学习压力大，经常熬夜看书，睡眠时间短，有时候也睡不着，前几天我妈说我起来梦游的，可是我完全不知道啊，睡眠不足会导致梦游吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

梦游是由于你过度疲劳，精神压力大导致的，建议你补充一些谷维素，睡前放松一下，可以用热水泡个脚再睡觉，平时吃一些坚果，有利于补脑，不要和咖啡可乐这样的食物，要多吃蔬菜和水果，不要给自己太多压力。

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