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我才十几岁，经常保持一个动作时间比较长的话，肩膀背部脖子都会特别酸痛，这是怎么回事

提问时间：2020-06-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，建议一般在1小时左右需活动颈椎。因为颈部长期保持一种姿势易导致颈椎病。会有酸痛，肢体麻木等。建议做米字运动。
祝健康！

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