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部和大腿较胖，希望可以减下来，应该怎么做

部和大腿较胖，希望可以减下来，应该怎么做呢，我不希望从药物上来控制，我正处于生长的过程中，希望能有一个好的减肥方法

提问时间：2020-04-22

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瘦腿，散步、走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，指导意见这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，简单的说就是充满活力的走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。

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