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手臂上的肌肉怎么减掉

请问医生，手臂上有肌肉该怎么减掉呢？不是硬的，也不是肥肉，是肌肉…请问怎么样才能减掉呢？无过往病史。减肥

提问时间：2020-06-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

人体手臂肌肉是很难做到减肥的，所以需做好心理准备，肌肉减肥本来就是很难的，所以在平时需适当减少运动，多休息，随着时间推移，控制饮食，长期下去才能做到减肥的。

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