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患者提问

腰肌劳损引起的腰间盘突出该如何治疗

腰部肌肉酸胀、难受,拍片后确诊为腰椎间盘突出,腰肌劳损引起腰间盘突出该如何治疗?
提问时间:2020-05-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法。

    可结合太极拳、瑜伽等。

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