颈椎间盘突出自我疗法

你好，颈椎病有以下几种治疗方法：颈椎牵引，推拿，医疗体操，中医外敷疗法。推拿：常先用推、揉、滚等手法作用于颈部及肩背部，按风池、肩井等穴，使肌肉放松，然后作侧向振颈和须部旋转，这一手法有助于恢复颈椎正常线列，但如用力不当、强行暴力扭转则有发生颈椎脱位、损伤脊髓、甚至猝死的危险。

因此，必须慎用。