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晚上睡不着总担心害怕死怎么办

晚上睡不着觉，怕死。总觉得人生有各种意外，我如果放轻松就死了，所以精神很紧绷，放松不下来。睡不着觉，恐慌。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你的担心是没有必要的，也是不可取的，长期这样很可能会诱发幻视、幻听甚至精神分裂。

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