不知道是不是脚踝韧带拉伤

你好，如果没有足部崴伤史，足跟处疼痛与踝关节韧带拉伤关系不大，韧带拉伤后被动进行踝关节的内、外翻活动时将引起疼痛不适。

造成足跟疼痛的原因包括跖筋膜炎，足跟脂肪垫炎，跟骨皮下滑囊炎,骨刺形成,跟腱周围炎等，指导意见如果足跟部疼痛严重，则可以局部封闭治疗，如果注射部位准确的话效果比较明显，另外采取鞋垫，避免局部受压迫刺激。

每天晚以少许盐、花椒，开水浸泡后泡脚。同时自我按摩脚底。祝早日康复。