产后大肚子如何恢复？怎么减掉？

产后肚子变大是很正常的，一般慢慢就会有所减小。这时女性处于哺乳期，千万不能通过节食的方式减肚子赘肉，否则很容易影响到乳汁的分泌，也会影响到孩子的成长。

如果真的想要减肥，可以适当的锻炼身体，平时可以做一点仰卧起坐等能够带动腹部的运动，最好要少吃脂肪含量高的食物，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，这样长期下去就可以达到减肥的效果。