有点害怕出门

害怕别人看你，出门的时候会心慌，从你说的来看，应该已经挺长时间了，而且症状越来越严重，现在影响到正常生活指导意见首先要确定是不是只有这个症状，是什么原因引起的，抑郁症、精神分裂等好多疾病都会出现这种情况，先确诊一下，如果是有这些病史，那么要治疗原发病。

如果只是心里害怕，那么到底是害怕什么，心里是怎么想的，需要提供详细的病史还有具体的思维想法等来分析。建议可以在当地的心理咨询进行就诊，要是耽误了病才会更麻烦。

另外也可以在网上咨询一下心理医生，提供详细的病史以后他们会给你解答