问患者提问

女人患了抑郁症该怎么办？

我大学毕业快两年了。一直是无业的状态，现在感觉很迷茫，对未来也非常的悲观与绝望，还经常性的出现失眠的症状，后来到医院检查医生说我患的是抑郁症。女人患了抑郁症该怎么办？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

患者要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等

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