精神障碍的预防方法如下：轻症精神障碍：包括抑郁、焦虑、强迫、恐惧，预防以改变生活方式为主，健康、良好的生活方式，可预防疾病发生；
重症精神障碍：包括精神分裂症、偏执性精神障碍、双相障碍等。发病因素、发病机制尚不明确，无特殊的预防方法，早发现、早干预、早治疗。
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