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运动后肉很软，火辣辣的疼

我今天做完运动感觉肌肉特别软，而且火辣辣的疼，我早上大约运动一个小时，在公园里跑跑步。回来就是这种情况，以前没有过，不知是什么原因，是有什么疾病了吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您描述的情况来看，有两种可能的情况，鉴于您正处于生长发育期，可能以为骨头的生长导致的疼痛，如果是这种情况建议您多吃一些含钙的食物。
另外一种可能是运动过量引起的肌肉损伤，建议您多休息，及时到医院接受治疗，不可用手按揉患部。

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