心理分析:根据您的描述,您的老公是因为内心压力比较大,导致心情烦躁,容易胡思乱想,睡不着觉,内心很压抑,失眠。心理指导:建议生活中不要给自己太大的压力。
内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。要注意进行放松训练,放松状态可以缓解症状。有时间要多出去散散心。
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