少吃油腻、富含蛋白质的食物，这种食物不容易消化，吃得太多对宝宝的消化系统是个小负担。尤其是当宝宝的舌苔又厚又白的时候，应该避免吃这种食物。
多喝小米粥和其他容易消化的粥。宝宝喝的小米粥比较粘，能有效缓解消化不良症状，舌苔缓慢会恢复正常，不要让宝宝腹部着凉。
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