腰间盘突出怎么治疗

病情分析：你好：如果保守治疗可以选择牵引、针灸推拿、理疗、药物止痛营养神经配合自己功能锻炼治疗。指导意见：自己平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不负重，不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。

自己也可以多锻炼，如反复搓腰、飞燕式锻炼，倒走锻炼等。另外您也可以佩戴护腰。当然如果保守治疗效果不好还是建议您手术治疗。