本人年三十四，肝火旺，老爱发脾气，问怎么调理

你好，考虑为肝火虚旺的病变发生，多因情绪易激动，易生气，焦虑烦躁，劳累过度等因素，造成了肝火上升，肝气郁结，肝气不舒，导致了爱发脾气，脾气暴躁的症状发生。

建议调整好心态，放松心情，缓解压力，积极的进行体育运动锻炼，转移注意力，饮食上清淡为主，少吃辛辣等刺激性食物，辨证论治后，给予开胸顺气丸，木香顺气丸，龙胆泻肝丸，逍遥丸等药物治疗。