风热感冒可以食用凉性类水果，如西瓜、葡萄、雪梨等。但风寒感冒食用凉性水果会加重感冒的症状，风寒感冒可以多食用补充维生素C的水果，能够增强身体的抵抗力，缓解感冒的症状。
富含维生素C较多的水果，如猕猴桃、桔子、苹果等。感冒后要注意休息。
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