本人虚胖，夏天怕热，冬天怕冷，跑两步就一身汗，心脏功能不太好，不能剧烈运动

你好！如果你虚胖，心脏负荷比较大，而且膈肌升高，肺活量降低，所以活动时呼吸困难、易心慌。中医认为旁人形胜气不足，气不足所以温煦和固摄作用不足，可以见到怕冷、易汗出。

建议首先饮食治疗，避免进食太多碳水化合物，避免食用过多油炸、甜食、巧克力、零食等。其次，应该合理的锻炼，应该有一个循序渐进的过程。

可以找中医针灸减肥。