睡不着觉，很容易醒怎么办

问题分析：如果仅仅系一个睡眠障碍，也是可以接受的，治疗的难度不是很大。但是如果睡眠质量下降仅仅是其他精神障碍的其中一个症状，那就应该引起自己的高度重视和注意了。

一般抑郁症有睡眠障碍这个问题，神经衰弱也有睡眠障碍的问题存在。而抑郁症和神经衰弱的治疗难度，尤其是抑郁症，要远远高于失眠症的。

意见建议：建议你一边去精神病医院检查确诊一下，一边也是需要借助心理学的学习和广泛的社会实践活动，来帮助自己完善自我，提高心理素质和社会适应能力，同时有意识地提高自己的综合素质。

身体素质和心理健康水平慢慢地上来了，我想即便是有抑郁症这种疾病，有了身心健康水平的同步进行，其他的精神障碍恢复的也会比较快的。