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有腰椎病可以跑步吗

这半年来我的腰部和颈椎一直都会疼，贴膏药也没用，去做检查说是得了腰椎病，有腰椎病能跑步锻炼么？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎病关键是需要保养，所以在日常生活中要，多做运动，不要做过于激烈的运动，可以跑步，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘明显。
不要吃味道辛辣的油腻的饮食，饮食要清淡些。

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