病情分析： 运动加控制饮食．一个月减12斤是否正常？一般通过饮食控制及加强运动，体重可以减轻10%，如果身体没有不适及器质性变化，应该是正常的。
意见建议：运动加控制饮食是健康的减肥方法，重要的是坚持，让自己健康阳光。
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