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患者提问

长期生活不顺心,总是烦心,和丈夫的关系不睦,生活1

长期生活不顺心,总是烦心,和丈夫的关系不睦,生活10多年了。一直没安全感。经常情绪不稳。很容易激动。以前都是克制。病情描述(发病时间、主要症状等)
提问时间:2020-03-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 您好,生活不顺心有很多种因素,各种生活事件都可能引起,生活较色扮演不好,角色冲突,都会带来不顺心。没有安全感,是不是生活隐藏着暴力危机?

    还是自我感觉.情绪激动和您的个人性格有关,不一定凡事都容忍,不过动怒伤肝火,空虚可以通过自己感兴趣的事情来调节,比如看书,听音乐,参加锻炼等。

    尽量不要独处,要和人交流。参加些活动,心情就会有所改善。欣赏生活的好处,就会有生活的动力和勇气。意见建议:要是自己向上一些,开朗一些,和人多表达一些,爱护自己。

    祝健康

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