高血压病人一般吃什么好得快呢？

可以吃有助于降血压的芹菜、紫菜、香菇、菠菜、山楂、西红柿、黑木耳、葛根粉、苋菜等。高血压患者宜吃下列食品。1）尽量选择植物油，不能吃动物脂肪油，少吃奶油、沙拉酱。

2）水果类可多吃苹果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等。3）蔬菜类可多吃菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等。

5）肉食要选择脂肪少的食品，如嫩牛肉、猪瘦肉、鱼等。6）可适量选择蛋、牛奶和牛奶制品，如鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪。

7）主食可以多吃粗粮，选择米饭、粥、面食类、芋类、软豆类，少吃精细主粮。