女人骨骼硬是否意味着缺钙呢

女人骨骼硬而且还比较的结实相对来说应该不是缺钙的表现，如果是缺钙的话，骨骼会比较的脆弱不强壮。这种可以去医院做一个抽血的化验，检查一下体内的含钙量，如果化验结果显示钙的含量低，则应该及时补钙，可以口服钙剂，平常的饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高。