根据你现在出现的表现主要考虑是神经紧张或是压力大的表现导致的神经衰弱。现在注意休息和营养，最好保持良好的心态，养成良好的休息习惯，根据你现在的情况可以服用谷维素，刺五加，安定和安神补脑液进行调理。
同时在睡觉前用温热水进行泡脚可以促进睡眠的质量
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