想要避免社交恐惧症的症状出现，首要条件是不要自卑，在朋友之间，亲戚之间，不论说话还是做事都要自信，对自己的做为给予肯定。
对害羞的人来说，与别人在一起时，手里握住某样东西会感到舒服而且有一种安全感。
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