你好，经常中暑，且每次出的痧都特别多，多是体内湿气重所致，或是湿邪入侵，或是脾虚体内湿气不化。建议至中医科就诊，根据个体情况辩证开方调理。
饮食清淡易消化，忌肥甘厚味之品；居住环境无潮湿之弊。参考中药方：藿香正气丸、参苓白术散。祝早日康复
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