一般的过度劳累或者长时间保持一定的姿势,是会导致腰椎间盘突出的,建议你到平时多注意休息,不要过度劳累,可以适当进行腰椎部的按摩、推拿、牵引等,这都可以有效治疗腰椎间盘突出,同时要配合用一些药物,六味地黄丸等,适当休息,可以躺硬板床。
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