几天一次大便该怎么办

凡大便不顺畅，失去正常规律，排便间隔时间延长，且排便困难，大便干燥、硬结者，即称便秘，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，是中医辨证治疗。

便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。