健康指导：要降低甘油三酯，首先要减少油脂和高胆固醇的摄入，少吃油炸食物和甜食，同时要注意多吃蔬菜水果，多吃含膳食纤维高的食物，如粗粮和豆制品，能刺激脂肪代谢，对降血脂有好处。
在水果中，可以多吃一些番茄黄瓜，多吃一些苹果，这些水果含膳食纤维高，对降血脂效果较好
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