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原地跑步能减肥吗？

本来之前都是去体育中心慢跑和快走，可是接下去的时间没有那么多只能在家原地跑步，我会跑一个小时，而且也出很多汗，把风扇门关起来窝房间跑，请问这样可以吗，也能瘦吗，平时我有注意饮食的，慢跑换成原地跑不会反弹吧？希望医生可以回答上面问题完整点谢谢啦！

提问时间：2020-08-22

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