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焦虑吃什么菜

我的姐姐上个星期心情焦虑，他们说这个可以吃菜缓解，我想了解一下这个吃什么菜？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以吃一些关于维生素多的食物：比如水果包括苹果、木瓜、香橙、葡萄、草莓、橘子、荔枝、香蕉等；蔬菜：包括芹菜、菠菜、黄瓜、生菜、椰菜、西兰花、白菜及番茄等这些都是可以吃的。

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