我平时膝盖也不疼，每年到换季时候就疼，这次疼得历害

问题分析：长时间坐位后站立诱发膝关节疼痛，再者天气变化诱发疼，需要结合临床考虑是否既往感受风寒或劳损诱发局部退行性改变意见建议：当然如果是退行性改变，也需要保养及治疗，比如平时避免长时间站立，行走，注意保暖，自己可以多按摩，热敷，疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，保养及治疗综合起来才能好转，建议你还是必要时需要通过医生诊察后才做后期处理