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床头放什么东西治失眠

人到中年，工作压力大，生活琐事又多，现在晚上老是很困却又睡不着，经常失眠，次日起来一点精神也没有，床头放什么东西可以治失眠呢？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于这种情况，你可以再床头放点柑橘，柑橘的芳香不但能美化空气，还可以使人镇静安神，另外，其颜色也给人一种温暖的感觉，对睡眠有一定的帮助作用。
还有，你可以在床头放些书或是杂志，失眠时看看有利于人静下心来。

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