我今年29岁，手上突然长出很多类似老年斑

对老年斑应防治结合，为防止细胞老化，减少或推迟出现老年斑，维生素E，C是一种较为理想的抗氧化剂，口服维E,C坚持服用半年到一年，可逐渐变淡，消失。

其次调整食物中脂肪的含量，多吃些新鲜蔬菜及水果。特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。生姜中含有多种活性成分，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。