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薏仁红豆汤晚上喝好还是早上

最近工作很累，吃什么也没有胃口，就是想喝点粥或汤之类的。同事说薏仁红豆汤是比较好的，对补充身体所需要的营养，建议我做点喝。薏仁红豆汤晚上喝好还是早上喝好呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

薏米红豆汤是有祛湿、健脾胃的作用，最好早上喝或中午喝都是可以的。不建议晚上喝，因为晚上喝会影响睡眠，也会造成水肿。
经常喝可以使皮肤光滑。薏米红豆粥还具有很好的减肥效果，而且对身体也没有伤害，尤其适合中老年人。

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