济南严重失眠治疗医院

您好！您可能是患上了短期性的失眠；因某些偶尔因素睡眠不好很正常，有时候时间长了是很有可能导致失眠的，伤痛导致失眠很正常，伤痛好了后习惯性失眠也是比较常见的，因为您的生物钟在很长一段时间内使不正常的，所以现在大脑还没有恢复过来。

偶尔睡眠不好很正常，关键是如何调整好生物钟，要先调节自己睡眠的心态，睡眠是人的自然本能，不用自己去担心，能睡多少睡多少，在坦然下，越放松自己，越顺其自然，就自然会睡着，只有放开坦然的心态面对睡眠，才能慢慢好起来；

也可以在平时做一些家务或者剧烈的运动，这样您身体累了自然也就想睡了。最后祝早日康复！