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男性肥胖的原因

我在结了婚之后就开始发胖了，现在体重一直在增长，想问一下这是什么原因呢？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男性肥胖多数都是由于没管住嘴以及未迈开腿所致的。首先应该饮食控制，每日三餐，每餐主食不要超过100克，男性肥胖一定不要吃高热量的食物，每餐主食不要超过100克，另外每天做中等强度以上的运动90分钟，这样体重肯定会降下来。

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