女生体脂率正常范围是多少

女性体脂率正常范围是25%～28%。体脂率是身体脂肪量和体重的比值，体脂率也被称为体脂百分比。是衡量脂肪比例和身体形态的重要指标，指的是身体脂肪含量的多少，体脂率除了受身高和体重的影响，还和自己的年龄和性别息息相关。

准确的测量出了自己的体脂率，接下来就要根据国际标准值进行对照，看看自己到底是有没有肥胖。体脂率都有个标准的范畴，女性为25%～28%，男性为15%～18%，体脂率必须保持在正常范围内，若体脂率过高，体重超出标准值的20%左右就可视做过胖。

体脂率越低，身体所含的脂肪比例也越低，同样重量下的人也显得越瘦。虽然体脂率越低，就代表身体里的脂肪越少，但也不是越少越好。

作为女性，有适当的脂肪存在，才能让女性的身体看起来健康、有弹性、柔软，有曲线美。