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糖尿病吃什么坚果呢

前段时间体检发现我的血糖有些高，经过系统的检查，发现我的得了糖尿病，这种情况可以吃什么坚果？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人是可以吃榛子，白瓜籽儿，西瓜籽儿，核桃，但是坚果类的食物可能热量相对比较高，尽量少吃的。饮食上注意低糖、低脂、低热量，主食控制在八成饱，多食用蔬菜，少吃面食和米饭，含糖量高的水果以及干果尽量不要食用。

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