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患者提问

如何把肥肉变成肌肉

提问时间:2020-05-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    意见建议:你好,肥肉变成肌肉的方法多的是,随便找一种方法就行,跑步,俯握撑,仰卧起坐这些都是最简单的在家就可以锻炼的。

    如果有经济实力的就可以去健身房。但一定要坚持。

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