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瘦腿是不是把腿上的肉练成肌肉

自从我变得理智后，我就一直从事肥胖领域。我试过各种各样的减肥方法，但还是有一些结果。我只是没怎么减肥。我最近特别想瘦身。热天我的腿粘在一起了。这很不舒服。我想问瘦腿是不是从我腿上的肉中长出了肌肉？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

瘦腿是不会把腿上的肉变成肌肉。肌肉是人体本身的原始肉，已经变硬，甚至更难减少。失去腿部肉有几种方法。可以做一些特殊的减腿练习，可以在网上找到。
第二，用刮痧板减肥，涂精油，然后沿着肌肉方向朝一个方向刮。第三，控制饮食。平时呢也要注意锻炼身体，减肥是练出来的。

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